PMSの症状と対処法

生理前の不調をPMS(月経前症候群)と言いますが、私もその症状に苦しんでいる一人です。 主に、イライラやうつ気分、甘いものが無性に食べたくなる過食衝動など、生理前以外には起こることのない症状です。 基本的に生理が来るまで我慢するしかなく、対処法がないのもつらいです。 気休め程度にハーブティーを飲んでリラックスしてみたり、半身浴で体を温めてみたりしますが、効果があるのかどうかはわかりません。 生理が来たら来たで、今度は生理痛に悩まされるので約2週間は逃げ場のない不調が続いていることになります。 PMSがひど... Read More

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腕時計ではなくブレスレットでおしゃれに

わたしはここ数年腕時計を使っていません。腕時計をしていないのはスマホがあるからなんです。いつもスマホを持ち歩いているので腕時計は自然に身につけなくなりました。腕時計は元々好きだったけれど、時間を確認する必要がなくなればただの飾りになってしまいます・・・。 アクセサリーは大好きなのでブレスレットを毎日つけています。わたしは左手首に腕時計をしていたのですが、今はそこにブレスレットをつけているのでさみしい感じはありません。手首があまりごちゃごちゃしている感じは好きではないため、腕時計は完全に使わなくなってしまい... Read More

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肌のためにしている最低限の美容法

私は今、シミやホクロとシワで悩み、色々と対策をしています。 シミは色白のため出来やすいと周りから言われていたのですが、案の定目の下や頬に至るまで沢山出来てしまいました。 それからホクロです、最近鏡を見るとホクロの数が以前に増して倍増しているのです。ホクロはシミと違い化粧で中々隠せないため結構な悩みとなっています。 そしてシワです、口元に細かいシワが出来てそれが年齢より老けて見える原因となっています。 特にファンデーションを塗ると、シワの線の部分だけ時間が経つとファンデーションが崩れるためシワが更に目立って... Read More

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