運動で痩せるのは無理!簡単ダイエットはシンプルに食事制限!

ずっとランニングや筋トレで痩せようとしてましたが、その度に挫折し失敗してきました。 しかしある日、シンプルかつ最強のダイエット法を思いつきました。 そのダイエット法というのは、食事制限です。当たり前の方法ではありますが、改めて最強だと気づいたのです。 気づいたきっかけは、インフルエンザにかかったことです。 高熱で意識が朦朧としてる中、「なぜ病気になると体重が減るのだろう?」と疑問が沸きました。 そしてたどり着いた答えが「普段より食事の量が減るから」ということです。 つまり、運動で消費カロリーを増やすより食... Read More

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